春季多饮水和吃蔬菜防口唇生疮

来源
王增 着《四季养生保健宜忌全书》
时间
2007-07-18

口唇生疮或烂嘴角是春季多见病。医学研究认为,春季人们多发口唇生疮或烂嘴角的原因,一是漫长的3个月食用蔬菜、水果少,维生素B12供给不足;二是春天多风,气候干燥,口唇缺乏水分,干时用嘴舔,越舔越干,干裂唇破后,很容易感染。

对于口角糜烂患者来说,常食用小米粥,具有显着疗效。内服维生素B125~10毫克,一日3次也可治愈。

现代营养学家指出,口唇生疮或烂嘴角的预防,宜注意平时多饮水,多吃些豆芽菜、白萝卜、菠菜、油菜,也可适量吃些富含维生素B12的食物,如动物肝脏、瘦肉等;不要养成舔口唇的习惯,口唇干裂可适当用防裂膏;另外,还要注意用口红等化妆品不宜过多,过浓厚,避免刺激口唇。